movement factory

“MULLAONKAIKKIIHANHYVIN! EITARTTEAUTTAA!!”

08.09.2017 | Liikunta

Nyt saatan sohaista ampiaispesää, mutta halusin kirjoittaa teille ravinnosta hieman toisesta näkökulmasta. Nimittäin riittävästä ravinnosta ja sen vaikutuksesta sosiaalisiin suhteisiin.

Tiedän, joku ajattelee, että ei tämä ole mikään uusi juttu ja mikä ampiaispesä, mutta maltahan. Tiedetään, että riittävällä päivittäisellä energiansaatavuudella (karkeasti ottaen päivän aikana syöty/juotu ravinto – kulutus) ihminen jaksaa pahtaa päivän läpi ilman nuukahduksia. Hän jaksaa keskittyä työtehtäviinsä ja ympäristöönsä ja ehkä jopa nauttii tekemästään. Hän on luovempi ja pirteämpi kuin nälkäinen kanssakulkijansa. No miten tämä liittyy mihinkään? Tämä liittyy nimenomaan henkiseen hyvinvointiin ja ihmissuhteisiin. Tässä hyvä esimerkki: lähdetään perheen kanssa kaupoille. Ensin alkaa perheen pienintä kiukuttamaan ja seuraavaksi...

Lue Lisää

Uusien asioiden vuosi

24.07.2017 | Liikunta

Tämä näyttäisi olevan se vuosi kun teen kaikkea semmoista, joihin en oikeastaan uskonut ryhtyväni vielä vuosi sitten. Olen pitkään pohtinut olenko koskaan valmis kirjoittamaan blogia, mutta nyt kuitenkin kirjoitan ensimmäisiä lauseita.

Täytin tänä vuonna pyöreät neljäkymmentä ja sain ystäviltäni ja perheeltäni yhteisesti kerätyn kolehdin toteuttaa pitkäaikainen haaveeni opetella surffaamaan. Aiemmat aikomukset ystävien kanssa ovat kariutuneet, kun yhteiset matkasuunnitelmat eivät ole käyneet yksiin ystävien ja omien aikataulujen tai rahatilanteiden kanssa. Nyt minulla kuitenkin...

Lue Lisää

© 2018 Movement factory